Bristning i ljumsken

Helgen har varit riktigt lugn! Match, mys och rally är en bra sammanfattning !

Ska försöka få bort min skada med lite rehab nu i veckan, så att jag kan köra igång med träningen lite hårdare snart igen :) Ska nog börja strecha lite bättre innan matcher också !

Nu är det dags för lite vänner ! :) är inne på säsong 9 nu så snart är det slutkikat :)

Var precis och spelade match i Söderbärke och vi förlorade ganska stort..

Skadade ljumsken i första bytet då jag la mig i spagat...kanske inte det smartaste jag gjort.... men försökte kämpa på resten av matchen.

 Tycker att laget gjorde en bra insats idag även om vi inte hade alla spelare med oss ! :)

Lite kul att tidningen var där och gjorde ett reportage om vårat lag ! (Y)

Nu är jag nyduschad och försöker ligga i sängen men ljumsken mår fan inte bra alls.. DAMN YOU LJUMSKE !

Ikväll ska jag bara ta det riktigt piano !

Tror fan inte att jag klarar av att va med på brottarträningen imorgon men kanske kan köra allt som har med armar och överkropp att göra? TUNGT..

Bye bye...

Kom precis ur bastun, fy fan va skönt det va ! Verkligen helt mör i kroppen också :) men det var nog mest för den grymma massagen ! Tack !

Nu är det dags för en skräckfilm och ska försöka kunna sova några timmar inatt också ! Imorgon är det match!

Om du vill få din blogg som länk på min blogg så kan du skriva din blogg-adress som kommentar till det här inlägget ! :)

Tänkte jag kan bjú på en av mina Spotify-playlist's till den som är intresserad :)

Spotify-playlist-> Mycket Musik

gick egentligen in på bloggen för att göra någonting helt annat, men nu kommer jag verkligen inte ihåg va de va jag skulle göra..... aja, kommer nog på det någon gång :)

Good night, sweet dreams !

Önska mig lycka till i matchen imorgon ! :)

Varit i karlstad idag med räkan på äventyr ! Blev bland annat att kolla till Räkans nya lägenhet, shopping och kött-buffé på en rockbar!

Nu sitter vi i bilen påväg hem från Karlstad, är riktigt sugen på att göra någonting kul när jag kommer hem ! Men vad ska man göra ?

Har varit nykter sedan nyår och verkar inte bli nå supande i helgen nu heller ! Vet inte vad som har hänt med mig ;D

imorgon är det match så ska försöka ladda upp med god sömn tills dess..

Igår va jag på gymmet, bodypump och sedan innebandyträning så idag är jag verkligen heeelt slutkörd i kroppen....

Spelade nyss match i bärke... gick åt helvete, hade inte riktigt "my lucky charm " med mig ;D Tyvärr ! :( Nya tag på lördag då vi möter Harnäs !

Inatt kommer Mamma och Vesku hem ifrån Thailand så det blir nog att vara social med dom ett par timmar inatt... men ska försöka sova ganska tidigt för imorgon ska jag vakna tidigt för att åka till Karlstad på äventyr ! SPÄNNANDE...

Hoppas allt är bra med er bloggläsare !

Tänkte avsluta med ett citat

- Jag är inte så dum som jag är.. !

By Rickard"KAJ"högnäs

Jaha, idag är det träning som gäller .. kommer dock va helt död redan efter Bodypump men ska försöka orka med innebandyn efter endå :)

På fredag ska jag, räkan + ev. någon annan till karlstad och kika på lägenhet åt räkjäveln !

Som sagt var jag och gymmade med Joseph på morgonen och sen fick jag och Rickard för oss att sticka ut och pimpla, så vi stack ut på sjön, tände en brasa, grilla lite korv och snackade i ungefär en timme. GOSIGT !

Kom precis hem från min första fotbollsträning på två år men jag tycker att det gick rätt bra ! Ska nog fortsätta med att spela.. imorgon ska jag gymma på morgonen och på kvällen ska jag på BodyPump med Fotbollen + Innebandyträning direkt efter !

Få se hur jag orkar det :)

Känns riktigt bra att komma igång med träningen så jag hoppas att orkar fortsätta med allt !

Nu ska jag cykla en sväng och sedan käka tonfisk/ägg samt kolla på

House/How i met your mother/Two and a Half men!

Räkan och Kaj sitter och har LAN här också ! De är najs !

Hej hopp gummisnopp <3

Var och gymmade med Joseph idag på morgonen och nu så dricker jag kaffe ! Gött :) 

Snart ska jag och Kaj ut och åka snowboard/pulka bakom bil, får se hur fan det slutar ! det kan ju inte sluta bra iaf ;D 

Skickade nyss ett meddelande till Trazan och frågade om jag får återuppta min fotbollskarriär i Söderbärke, så snart kanske jag får på mig fotbollsskorna igen ! 

Det känns jävla bra alltså ! <3

Ursäkta, kan du flytta dig lite? Min glass smälter..